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Transforma tu cuerpo y tu disciplina con método CIENTÍFICO

ENTRENAMIENTO PERSONAL, NUTRICIÓN DEPORTIVA Y PREPARACIÓN PARA COMPETICIÓN

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Genética 🪫
Disciplina 🔋
Porque no siempre se trata de lo que tienes, sino de lo que haces con ello. Seguimos trabajando. 🌺

Ahora empieza el arte de descubrir todo lo construido. ✨

#aumentomasamuscular #etapa #volumen

Así se ve una espalda después de un volumen bien trabajado.
Ahora toca disfrutar la siguiente etapa… y descubrir hasta dónde es capaz de llegar mi cuerpo. ✨

No es solo una espalda. Son meses de esfuerzo tomando forma.

Que no brille solo el bikini. Que brille todo el conjunto ✨🪩💎🌟.

Gracias por hacerme brillar, por enseñarme a mostrar con orgullo todo el trabajo, el esfuerzo y la pasión que hay detrás de cada paso. ✨🤍👠

💜🖤🩶🤍
Se lo que tú quieras ser , ¡yo quiero ser una Figure!😍🫶🏽🤝💜✨

Ladies, quarter turn to the right. 🎶🎶

No sabeis cuántas veces he practicado los cuartos de giro… y aun así sigo mejorando cada pose.
Deseando subir a tarima y mostrar todo el trabajo detrás de esta preparación.

🖤🩶🤍
Últimas semanas de volumen.
Seguimos construyendo, afinando y aprendiendo. ✨
Practicamos posing todas las semanas, porque no solo se trata de músculo… también de presencia, elegancia y actitud sobre la tarima.
Aprendiendo a ser princesas, sin dejar de ser guerreras. 👑💪🏾

¿No ves algo raro en esta foto? 👀🤣
Máquina de prensa.

“Venga, con 23kg, fuerza 💪🏾”
A la 2ª repetición me doy cuenta de que el ladrillo estaba pegado… y realmente estaba levantando 32kg 😭😂
Y lo mejor de todo: ejecutándolo perfecto, sacando todas las repeticiones marcadas mientras yo… calladita observando 👀
Al terminar se lo digo y acabamos compartiendo unas buenas risas.

Moraleja del día:
A veces el límite está más en la mente que en el cuerpo.
Confiad más en vuestra fuerza, porque sois capaces de mucho más de lo que creéis

Así empezamos mayo: con esfuerzo, enfoque y la mente puesta en cada objetivo. Porque lo que viene… lo estamos construyendo con cabeza y amor 💫

Coach: Pablo Paravicini ♥️

Los dioses siempre sonreirán a las mujeres valientes. Lagertha en Vikingos

Y hoy, además de creer en esa valentía, agradezco a mi hombre Pablo Paravicini , por empujarme a ser más fuerte cada día, incluso cuando no es fácil.

Este es el físico que logré en mi debut en el culturismo. Orgullosa no… lo siguiente. Cada detalle es fruto de disciplina, constancia y mucho trabajo.
He construido una base sólida para entender cómo responde mi cuerpo y hasta dónde puedo llegar… y sé que esto es solo el principio.
Ahora toca superarlo, conseguir más experiencia en preparación y escenario.

Estoy en tus manos, Pablo Paravicini… sorpréndeme. 💫🔥

Si sabes de qué anime estoy hablando, dime: ¿qué titán me darías?

#attackontitan #animes #bodybuilding #titan

Debes entrenar hasta el punto de quedarte calvo, es es la única manera de ser realmente fuerte. Saitama

El dolor es temporal los progresos con permanente. 🤍🙌🏾

Antes vs después

Quien sepa salir de esta máquina manteniendo su dignidad que levante la mano. 🙇🏾‍♀️

Constancia que se convierte en fuerza. 📸💪🏾✨🖤⚔️
Mi evolución lleva tu nombre [ Pablo Paravicini] Gracias 🖤🙌🏾

💪🏾✨🖤⚔️
#BicepsDay
#disciplina
#bodybuilding

Puliendo los cuartos de giro… y aprovechando los 40s de descanso para hacerlos 😅 Resultado: me quedé sin aire. Nota mental: aprender a respirar 🫁✨… o hacerlo cuando termine mi serie 😂

El fisicoculturismo no es un camino en solitario; es la suma de cada apoyo, cada consejo y cada mano que te impulsa a seguir.

Apoyo emocional: @sofi.muller1
Entrenador, nutricionista y pareja: Pablo Paravicini
Yo solo pongo el alma y confío.

#fisicoculturismo #apoyo #gymmotıvatıon #isquios

Sonríe, estás haciendo deporte… es lo mejor que puedes hacer por ti misma 🤍✨”

Deporte, deporte, deporte, deporte, deporte, deporte

En tus manos dejo el proceso,
en mi cuerpo se escribe el esfuerzo.
Como “nelle tue mani”, confío, suelto y avanzo…
porque este volumen no solo se construye, se siente, se posa y se convierte en arte. ✨

Gracias a mi entrenador por tanto, por guiar cada paso y sacar lo mejor de mí en cada versión. 💫

Backstage de una versión que ya quedó atrás… este año vamos a superarla.

Esa venita del hombro 🩵✨

Gracias a mi entrenador Pablo Paravicini 💙🩵, por estar en cada paso del camino, seguimos trabajando juntos para pelear por una mejor versión.

Sonreír por tu propio físico… eso sí que es éxito. ✨
Los progresos van llegando, paso a paso, con constancia y apoyo.
Feliz con el camino… y aún queda mucho por construir. 💪🏾💜

Coach: Pablo Paravicini

#bicepstriceps #volumen #progresos #aumentomasamuscular

Disfrutando cada gramo de músculo que construyo, sonriendo a mi reflejo y amando cada paso de este camino. 💜🖤💪🏾✨.

Aumento de Masa Muscular de Pablo Paravicini

#tricepsday

La famille ne se ressemble pas toujours en tout, et elle n’est pas toujours proche malgré la distance. Mais il y a une chose qui ne change jamais : l’amour qui nous unit. Parce qu’au final, le plus important n’est pas à quel point nous nous ressemblons, mais que nous restions une famille. ❤️

La familia no siempre se parece en todo, ni siempre está cerca en la distancia. Pero hay algo que nunca cambia: el amor que nos une. Porque al final, lo más importante no es cuánto nos parecemos, sino que seguimos siendo familia. ❤️

#primos #cousins #gymmotivation #france🇫🇷 #spain🇪🇸

Se lo que tú quieras ser , ¡yo quiero ser una Figure!😍🫶🏽🤝♥️✨

#8m #8marzo #morado #gymmotıvatıon #mujer

Confirmen 🙋🏾‍♀️

#humor #gymgirl #legday #blackwoman #africain

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@fit_marybouteiller

SOBRE MI

Mi nombre es María Bouteiller Lucena, soy entrenadora personal, nutricionista deportiva y atleta de fisicoculturismo NPC ,en categoría Figure.

Mi experiencia como atleta me ha permitido conocer de primera mano lo que supone la disciplina, la constancia y el trabajo físico y metal necesarios para una verdadera transformación. Además soy educadora social, un aspecto clave que marca la diferencia en mi forma de trabajar.

Gracias a ello, no solo me centro en el entrenamiento y la nutrición, sino también en la educación, el acompañamiento y el cambio de hábitos, adaptándome a cada persona y a su contexto personal.